唐仁堂刘家峰医生揭秘:抗帕金森症的饮食宝典
2024-05-06 发布
类 别:
北京综合医院 区 域:
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帕金森症患者在饮食调整方面需要格外注重蔬果的选择,以确保营养均衡并可能缓解症状。以下为患者建议的蔬菜和水果选择:
**蔬菜:**
1. 叶菜类:菠菜等富含铁和叶酸的深绿色蔬菜,有助于提供必要的矿物质和维生素。
2. 番茄:含有抗氧化剂番茄红素,可保护细胞免受自由基伤害。
3. 胡萝卜:富含维生素A,对视力有益。
4. 紫甘蓝:高抗氧化性,可减缓神经退化。
5. 黄色或橙色蔬菜:例如南瓜和甜椒,它们含有丰富的维生素C和E,有助于提高免疫力。
**水果:**
1. 香蕉:提供钾,有助于维持肌肉功能。
2. 浆果类:蓝莓、草莓富含抗氧化剂,对神经系统有保护作用。
3. 柑橘类:橙子、柚子,含丰富维他命C,增强身体免疫力。
4. 苹果:含有丰富的纤维质,促进肠道健康。
5. 石榴:含有强大的抗氧化剂,可改善心血管健康。
在选择蔬菜水果时,应考虑到个人的食物耐受程度及医生建议,合理安排膳食。同时,应注意食物的新鲜度与卫生,避免食用过多加工食品和高脂肪食物。通过精心的饮食安排,帕金森症患者可以在保证营养的同时,辅助疾病管理。
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