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2023-01-061．协助健身人仕分析及定制合理的运动目标。2．督促训练及完成计划。3．安全、快速的达到运动目标。4．特殊人仕（如孕妇产后恢复、患者康复训练等）的需要。私人教练根据医生或运动专家的意见进行安全、系统的训练。5．得到私人教练的专业意见 -
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2023-01-06散打也叫散手，古时称之为相搏、手搏、技击等。简单而言就是两人徒手面对面地打斗。散打是国标武术一个主要的表现形式，以中国武术的踢、打、摔、拿四大技法为主要进攻手段。另外，还有防守、步法等技术。散打也是现代体育运动项目之一，双方按照规 -
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2023-01-06北京东城女子防身术成人女子防身术青少年女子防身术培训D-one搏击国际俱乐部是北京最专业的综合性培训俱乐部。拥有专业训练场地，配有专业训练设施，拥有专业健身区健身塑性、拥有高级私教区，拥有幼少儿体能达标和体适能提高区，拥有最专业的 -
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2023-01-06东城哪里可以学武术D-one搏击国际俱乐部是北京地区专业的综合性培训俱乐部。拥有上万平米的专业训练场地，配有专业训练设施，拥有专业健身区健身塑型拥有高级私教区，幼少儿体能达标和体适能提高区，专业的北京体育大学毕业师资团队120余人 -
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2023-01-05散打特点及训练目标散打运动是一项文明的，有智慧的对抗性运动。（一）体育性现代文明社会中，我们不能让散手在狭窄的拼杀中去生存，应把武术之精华溶人简单易行的运动形式，不仅能自卫还能强身，这样才能有广泛的生命力，才能真正走向社会，走向世 -
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2023-01-05高级私教一对一项目及作用简介1．协助健身人仕分析及定制合理的运动目标。2．督促训练及完成计划。3．安全、快速的达到运动目标。4．特殊人仕（如孕妇产后恢复、患者康复训练等）的需要。私人教练根据医生或运动专家的意见进行安全、系统的训练 -
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2023-01-05女子防身术优势及特点1.搏击是全身的有氧运动，可以助你轻松打出曲线美，搏击运动会调动拳、脚、肘、膝等部位，全身的运动可令你击走脂肪。2.搏击运动每小时可消耗800卡路里，所以能有效收紧线条之余，收身效果也会比其他的运动明显和迅速， -
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2023-01-05武术特点及训练目标武术对人体的好处（一）强身健体，陶冶情操武术训练，对人体速度、力量、灵巧，耐力、柔韧等身体素质要求较高，人体各部位“一动无有不动”，使人的身心得到全面锻炼。实践证明，对外能利关节，强筋骨，壮体魄；对内能理脏腑，通 -
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2023-01-03女子自卫防身术是将拳击、武术、摔跤、柔道、跆拳道、空手道、擒拿格斗等武术技击方法予以整合，以制服对方、保护自己为目的的专门技术。防身术中的奇妙招法，实质上是中华武术的精华“集锦”。它把武术中各种适合实践应用的招法分离出来，经过摘编 -
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2023-01-03（一）强身健体，陶冶情操武术训练，对人体速度、力量、灵巧，耐力、柔韧等身体素质要求较高，人体各部位“一动无有不动”，使人的身心得到全面锻炼。实践证明，对外能利关节，强筋骨，壮体魄；对内能理脏腑，通经脉，调精神．武术运动讲究调息行气 -
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