比癌症更让人痛苦的疾病帕金森
2024-11-02 发布
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昌平
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1.安全家居环境:确保家中无障碍物,安装扶手、防滑垫,使用易于操作的餐具和洗漱用品,减少跌倒风险。
2.合理饮食,均衡营养:均衡的饮食对维持身体机能至关重要。多吃富含抗氧化剂的食物,如蔬菜、水果和全谷物,避免高脂肪、高糖食物,有助于减缓病情发展。
3.规律作息,充足睡眠:良好的睡眠有助于身体恢复,减轻疲劳感。建立固定的睡眠习惯,创造一个安静、舒适的睡眠环境,必要时可咨询医生使用助眠药物。
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